2019年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
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707 kcal
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脂質: 40.52g | たんぱく質: 26.35g | 炭水化物: 64.87g.
朝食: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Икра Красная, Яйцо. 昼食: Вастэко Полба, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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