2019年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
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1414 kcal
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脂質: 42.71g | たんぱく質: 57.12g | 炭水化物: 205.62g.
朝食: ICA Basic Äppelmos, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Norrmejerier Mellanmjölk, AXA Havregryn . 昼食: Allerum Grevé, Allerum Grevé, Surdegsbröd, Rostat Surdegsbrödsbröd, ICA Äppelmos utan Tillsatt Socker, Mannagrynsgröt. 夕食: Kokta Morötter, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Köttfärsgryta. 軽食/その他: Garant Havredryck, Wasa Husman, Äpple. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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