2019年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
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841 kcal
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脂質: 25.70g | たんぱく質: 25.74g | 炭水化物: 125.45g.
朝食: Тульский Молочный Комбинат Кефир Обезжиренный, Ягодный Край Кисель Клюквенный. 昼食: Сухарев-Молоко Снежок. 夕食: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Ягодный Край Кисель Клюквенный. 軽食/その他: не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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