2019年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
|
1619 kcal
|
脂質: 31.07g | たんぱく質: 190.16g | 炭水化物: 129.38g.
朝食: MyProtein BCAA, Puleva Leche Desnatada a+D, Big Man Harina de Avena, Hacendado Claras de Huevo, Huevo. 昼食: Puleva Leche Desnatada a+D, Prima Ketchup Cero, Mercadona Espaguetis Integrales, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). 夕食: Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Gelatina + Proteínas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ybarra Vinagre de Manzana, Huevo Frito sin Grasa, Garbanzos Cocidos, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Mercadona Pechuga de Pavo. 軽食/その他: Prima Ketchup Cero, Mercadona Espaguetis Integrales, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|