2019年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 43 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
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811 kcal
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脂質: 29.13g | たんぱく質: 34.29g | 炭水化物: 105.23g.
朝食: Kelly's Karamelli Mısır Gevreği . 昼食: Haşlanmış Yumurta. 夕食: Yeşil Mercimek Salatası. 軽食/その他: Kabak Tatlısı. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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