2019年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
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1013 kcal
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脂質: 36.07g | たんぱく質: 68.09g | 炭水化物: 106.51g.
朝食: Siyah Zeytin, Süzme Peynir, Çırpılmış Yumurta. 昼食: Yurt Haşlanmış Nohut. 夕食: Salçalı Makarna, Tavuk Göğüs Eti, Karışık Yeşil Salata. 軽食/その他: Muz, Çikolatalı Kurabiye Hamuru, Nescafe 3 Ü 1 Arada. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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benimzayıflamaçabamの体重の記録
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