2019年 03月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
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1116 kcal
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脂質: 50.82g | たんぱく質: 61.73g | 炭水化物: 105.09g.
朝食: Творожная Запеканка, Сметана . 昼食: Рис Вареный, Запеченная или Жареная Треска. 夕食: Гороховый Суп, Бананы, Сосиски Молочные, Гречка Отварная. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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