2019年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 39.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
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1100 kcal
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脂質: 37.82g | たんぱく質: 63.95g | 炭水化物: 132.05g.
朝食: Телятина Запеченная в Духовке, Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями. 昼食: Шампиньоны, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Красное Яблоко, Изюм, Телятина Запеченная в Духовке, Макароны из Цельной Пшеницы. 夕食: Салат Овощной, Авокадо, Перепелиное Яйцо, World's Rice Смесь Риса Нешлифованного. 軽食/その他: Брынза, Спартак Шоколад Черный 90%, Солодка Мрія Зефир Абрикосовый, Соевое Молоко, Кофе Эспрессо, Киви. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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