2019年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
|
1170 kcal
|
脂質: 58.23g | たんぱく質: 64.21g | 炭水化物: 100.53g.
朝食: Elstar, Alnatura Sonnenblumenkerne, Sweet Valley Sultaninen, Aldi Bio Chia Samen, Myline Eiweißpulver Vanille, Aldi Haferflocken. 昼食: Ener Bio Maiswaffeln mit Quinoa, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Zucchini, DM Bio Kokosöl, Mühlenhof Rinderhackfleisch. 夕食: Ener Bio Maiswaffeln mit Quinoa, Ei, Elstar, Aldi Rote Paprika, DM Bio Kokosöl, Mühlenhof Rinderhackfleisch. 軽食/その他: Kaffee mit Milch, Krüger Chai Latte Sweet India, Kaffee mit Milch. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|