2012年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 4日:
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2039 kcal
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脂質: 110.87g | たんぱく質: 113.54g | 炭水化物: 118.11g.
朝食: Rusks, Coffee with Milk and Sugar. 昼食: Vinegar, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Traditional Boerewors, Greek Salad. 夕食: Apricot Jams and Preserves, Gouda Cheese, Wheat Bran Bread, Red Table Wine, Gouda Cheese, Smoked Viennas. 軽食/その他: Tea with Milk and Sugar, Beefy, Wheat Bran Bread. もっと...
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