2019年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
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1927 kcal
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脂質: 93.68g | たんぱく質: 132.25g | 炭水化物: 143.61g.
朝食: Салат Овощной со Сметаной, Гречка Вареная. 昼食: Сметана, Рубленый Чеснок, Красные Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 夕食: Котлета Свиная, Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной. 軽食/その他: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Кофе (Растворимое), Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Чай с Лимоном, Апельсины Навел. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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