2019年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
|
1314 kcal
|
脂質: 49.40g | たんぱく質: 65.64g | 炭水化物: 159.57g.
朝食: Корисна Кондитерська Песочное Печенье с Шоколадом, Nestle Сухой Завтрак Nesquik, Киви, Молоко (Цельное Молоко), Овсянка. 昼食: Сыр, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Лаваш Тонкий, Зубатка, Приготовленная Морковь, Фасоль Стручковая, Картошка Печеная, Борщ с Говядиной. 夕食: Nestle Twix, Грильяж, Kinder Surprise, Фасоль Стручковая, Квашеная Капуста, Вермишель. 軽食/その他: Яблоко Голден, Кефир 2,5%. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|