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Ich hab mich in letzter Zeit ganz schön gehen lassen. Jetzt muss wieder Schluss damit sein! Ich brauch nur noch wieder genügend Motivation 😬
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71.8 kg
これまでの減量分: 46.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
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1744 kcal
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脂質: 88.91g | たんぱく質: 65.68g | 炭水化物: 172.85g.
昼食: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer-Granatapfel, Lidl Eisbergsalat, Gut & Günstig Bierschinken, K-Classic Maasdamer, Vollkornbrot, Thermomix Italienische Gemüsesuppe. 夕食: Vollkornbrot, Gut & Günstig Bierschinken, Lidl Eisbergsalat. 軽食/その他: Kinder Bueno, Kinder Bueno Dark. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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