2019年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
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779 kcal
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脂質: 46.93g | たんぱく質: 54.96g | 炭水化物: 31.91g.
朝食: Slagroom, AH Yoghurt Turkse Stijl, AH Cottage Cheese, Chiazaad. 昼食: Varkenskarbonade (zonder Bot). 夕食: AH Aubergine, Puntpaprika, AH Winterpeen, Uien, Vita D'or Olijf, AH Basic Spekjes, AH Steak Du Boeuf. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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