2019年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
|
1928 kcal
|
脂質: 72.04g | たんぱく質: 155.04g | 炭水化物: 164.37g.
朝食: Карат Сыр Творожный Виолетта Шоколадный, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Pretto Сыр Рикотта, Останкинский Варенец Термостатный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Красный Октябрь Какао Порошок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Авида Молоко 2,5%, Авида Молоко 2,5%, Авида Молоко 2,5%, Яичный Белок, Магнит Банан, Гармония Сметана 20%, Красный Октябрь Какао Порошок, Яичный Желток, Авида Молоко 2,5%, Творог 9%, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Свежий Хлеб Лаваш Традиционный. 昼食: Гармония Сметана 20%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гречка Отварная, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Свинина. 夕食: Магнит Банан, Лента Лосось Рубленный Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 軽食/その他: Растительное Масло, Кабачок, Куриное Филе, Куряночка Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Белый Город Молоко 2,5%, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|