2019年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
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1126 kcal
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脂質: 53.43g | たんぱく質: 85.43g | 炭水化物: 67.78g.
昼食: Mischgemüse, Yakitori, Frühlingsrolle mit Rindfleisch und / oder Schweinefleisch. 夕食: Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Gusto Italiano Prosciutto Crudo, Merkur Griechischer Salat. 軽食/その他: SPAR Smoothie. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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