2012年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 4日:
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1572 kcal
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脂質: 69.41g | たんぱく質: 91.60g | 炭水化物: 154.32g.
昼食: Mashed Potato, Sandwich Roll, Chicken Breast. 軽食/その他: Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Premium Saltine Crackers with Multigrain, Cosmic Brownie, Coffee with Cream, Almonds. もっと...
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体重に変化ありません
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