2019年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.8 kg
これまでの減量分: 38.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
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820 kcal
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脂質: 43.00g | たんぱく質: 82.11g | 炭水化物: 23.65g.
朝食: Alpenmark Bayerischer Limburger Leicht, Hühnerbrühe, Ja! Gemahlene Mandeln, Aldi Speisequark Magerstufe, Heidelbeeren, Leinöl, Chia Samen, Kokosflocken, Whey Protein Drink Vanille, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen. 昼食: Maggi Klare Gemüsebrühe, Zwiebeln, Speckwürfel, Lipperland Grünkohl Grob Gehackt. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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