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Boa semana!!!! desejo muito foco há todos
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91.4 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
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955 kcal
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脂質: 26.59g | たんぱく質: 62.25g | 炭水化物: 125.64g.
朝食: Club Social Biscoito Salgado Integral, Zero-Cal Adoçante, Café (Infusão). 昼食: Alface, Brócolis Cozido, Abóbora Paulista, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Coxinha da Asa de Frango. 夕食: La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Hinode Shake de Chocolate. 軽食/その他: Turma da Mônica Maçã, Zero-Cal Adoçante Dietético Líquido, Café (Infusão). もっと...
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2850 kcal
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運動:
Zumba - 35 分, デスクワーク - 4 時間, 座る - 2 時間, 休憩 - 11 時間 25 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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