|
безалкогольные выходные дают о себе знать
|
89.7 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
|
2066 kcal
|
脂質: 82.25g | たんぱく質: 165.15g | 炭水化物: 167.70g.
朝食: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Мираторг Котлеты Вкусные, Гречка Отварная. 夕食: Мирролла Рыбий Жир, Myprotein Total Protein, Пискаревский Кефир 1%, Красная Цена Икра из Кабачков, Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Макароны Отварные. 軽食/その他: Geneticlab Протеин Whey Pro. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|