2012年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.9 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 4日:
|
1958 kcal
|
脂質: 68.67g | たんぱく質: 71.25g | 炭水化物: 153.90g.
朝食: Butter Whipped (Salted), English Muffin, Egg, Turkey Breakfast Sausage. 昼食: Scrambled Egg, Fresh Pork Sausage, Plain or Buttermilk Biscuits, Instant Grits. 軽食/その他: Lite Beer (Bottle), 60 Minute IPA. もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|