2019年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
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1426 kcal
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脂質: 54.44g | たんぱく質: 84.46g | 炭水化物: 148.16g.
朝食: Snickers Сникерс Пломбир, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Яичный Белок, Кофе, Агро-Альянс Хлопья Овсяные "Геркулес Классический", Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%. 昼食: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Огурец (с Кожурой), Жареное Филе Свинины. 軽食/その他: Красное Яблоко, Простоквашино Кефир 1%, Мёд, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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