|
очень странно. замеры радуют а вес скачет. наверно от радости тоже.
ОГ 87
ОТ 64
ОБ 93
Оляжки 52,5
|
57.4 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
|
1351 kcal
|
脂質: 103.76g | たんぱく質: 73.06g | 炭水化物: 18.40g.
朝食: Пятерочка Сыр Пошехонский, Ашан Гранат, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Альпенгурт Сливки 10%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Jacobs Кофе Velour. 昼食: Троекурово Колбаски Рубленые с Пряными Травами, Помидоры, Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры). 夕食: Вареное Яйцо, Пятерочка Сыр Пошехонский, Помидоры, Рыба в омлете, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|