2019年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
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1306 kcal
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脂質: 56.65g | たんぱく質: 75.32g | 炭水化物: 133.84g.
朝食: Alpukat, Frisian Flag Low Fat Milk, Kismis (tanpa Biji), Oatsy Havermout Oatmeal Instan. 昼食: Sambal Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Tahu Kukus, Nasi Putih. 夕食: Wortel, Labu Siam, Tempe. もっと...
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週に14 kg減量中
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