2019年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.3 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 34.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 7日:
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1540 kcal
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脂質: 73.50g | たんぱく質: 88.00g | 炭水化物: 132.00g.
朝食: Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Jimmy Dean Delights Egg’Wich, V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade. 昼食: Tillamook Pepper Jack Cheese Sliced, Oscar Mayer Oven Roasted Shaved White Turkey, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, 365 Organic Roasted Red Peppers, Hickory Farms Sweet Hot Mustard. 夕食: Great Value Fit Menu Bourbon Steak. 軽食/その他: Snack Pack Juicy Gels Sugar Free, Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar, Dunkin' Donuts Boston Kreme Donut. もっと...
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2932 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 4 時間 40 分, 睡眠 - 18 時間 10 分. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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