2019年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
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1394 kcal
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脂質: 41.41g | たんぱく質: 114.90g | 炭水化物: 139.95g.
朝食: Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Лакт Творог 2%. 昼食: Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Рот Фронт Батончики, Рельеф Протеиновый Батончик Coconut, Muscle Rush Протеин. 夕食: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Vici Крабовое Мясо Крабок, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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