2019年 03月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.5 kg
これまでの減量分: 34.9 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
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269 kcal
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脂質: 13.77g | たんぱく質: 16.64g | 炭水化物: 19.81g.
朝食: Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна, Кофе с Молоком. 昼食: Тандер Сыр Российский 50%, Легко Творожные Маффины. 夕食: Борщ с Курицей. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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