2019年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 17日:
|
1059 kcal
|
脂質: 53.94g | たんぱく質: 76.34g | 炭水化物: 69.86g.
朝食: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Maydanoz, Salatalık, Yörsan Beyaz Peynir, Lor Peyniri, Zeytin, Sucuklu Yumurta, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Burcu Haşlanmış Nohut, Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata. 軽食/その他: Kuru Kayısı, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Yeşil Elma. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|