2019年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 17日:
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1540 kcal
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脂質: 66.91g | たんぱく質: 82.81g | 炭水化物: 154.53g.
朝食: Kroger Old Fashioned Oats, 2% Fat Milk, Brown Sugar, Fried Egg, Deli Sliced Ham. 昼食: McDonald's Hamburger, Bob Evans Tomato Slices, Coca-Cola Coke Zero, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Coca-Cola Coca-Cola Classic. 夕食: Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Kroger Romaine Hearts, Kroger Wavy Potato Chips, Lentil Soup, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Wing. 軽食/その他: Claussen Dill Pickle Spears, Air Popped White Popcorn, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Great Value Banana Peppers. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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