2019年 03月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
107.2 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 17日:
|
929 kcal
|
脂質: 68.92g | たんぱく質: 59.66g | 炭水化物: 19.19g.
朝食: AH Achterham. 昼食: Melkan Roomboter Ongezouten, Bosui of Lenteui, Slagroom, De Zaanse Hoeve Geraspte Kaas Pittig 45+, Ei. 夕食: Avocado, Mosterd, AH Mozzarella, AH Rucola, Puntpaprika, Olijfolie, Winterwortel, Uien, AH Runder Riblap Iers. 軽食/その他: Lindt Excellence 85% Cacao. もっと...
|
|
3315 kcal
|
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 30 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, デスクワーク - 8 時間, 料理 - 1 時間. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|