2019年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 17日:
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1206 kcal
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脂質: 53.87g | たんぱく質: 105.25g | 炭水化物: 77.98g.
朝食: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Яйцо, Творог 5%. 昼食: Ого Отруби Пшеничные, Увелка Гречка , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Толстолобик. 夕食: Красные Помидоры, Сыр Фета, Fortuna Тунец в Собственном Соку. 軽食/その他: Творог 5%, Киви, Домик в деревне Кефир 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Апельсин. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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