2019年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 17日:
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3566 kcal
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脂質: 88.85g | たんぱく質: 260.20g | 炭水化物: 420.35g.
朝食: Frutesse Maestrichter Fruitstroop, Jumbo Cottage Cheese, XXL Nutrition Perfect Whey Protein, AH Basic Havermout. 昼食: Muscle Meat Roasted Kipfiletblokjes - Shoarma, Koh Thai Yellow Curry Paste, AH Tortilla Wraps, Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten, Aroy-D Kokosmelk. 夕食: Sinaasappelen, Muscle Meat Roasted Kipfiletblokjes - Shoarma, Muscle Meat Bloemkool Puree, Muscle Meat Spinazie, Bulgur. 軽食/その他: AH Jazz Appels, Myprotein Protein Cookie, Carbonox, Body & Fit BCAA Amino, XXL Nutrition Perfect Whey Protein. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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