2019年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.7 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 17日:
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2389 kcal
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脂質: 68.29g | たんぱく質: 174.94g | 炭水化物: 273.54g.
朝食: Nestlé Leite Ninho Forti+, Soft Boiled Egg, Teixeira Manteiga com Sal, Padaria Pão Francês, Coffee, Quaker Aveia em Flocos, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana. 昼食: Swift Carne Moída Patinho, Swift Filezinho de Peito, Yoki Farofa Tradicional, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Heinz Maionese, Padaria Pão Francês, Swift Filezinho de Peito, Yoki Farofa Tradicional, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Coffee with Sugar, Da Terrinha Tapioca, Italac Leite Condensado. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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