2019年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 17日:
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1053 kcal
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脂質: 41.48g | たんぱく質: 60.35g | 炭水化物: 118.29g.
昼食: Mingau de milho verde da Rô, Salada de Maionese, Salada Crua, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango Assado. 夕食: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Repolho Verde, Frango Assado, Maionese. 軽食/その他: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Sabor da Terra Semente de Chia, Canela, Banana Prata. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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