2012年 11月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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121.8 kg
これまでの減量分: 33.3 kg.
残り: 31.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 3日:
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996 kcal
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脂質: 25.56g | たんぱく質: 60.33g | 炭水化物: 130.41g.
朝食: Bottled Water, Instant Oatmeal - Raisins & Spice. 昼食: Lean Beef & Bean Chili, Totally Light Tea 2 Go Green Tea Mix. 夕食: Mashed Potato (from Dry), Sweet Onions, Pork Gravy, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). 軽食/その他: Greek 100 Yogurt - Black Cherry, Oats & Honey Chewy Granola Bar, Bottled Water, Movie Theater Butter Popcorn. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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