2019年 03月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.1 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 17日:
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780 kcal
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脂質: 12.46g | たんぱく質: 122.10g | 炭水化物: 37.55g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo Cozida. 昼食: Filé de Frango Grelhado. 夕食: Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Alface Americana, Abacaxi, Clara de Ovo Cozida. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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