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Put on a little larst weight in at 76.6 kg that was at the end December 2018
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77.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 17日:
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742 kcal
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脂質: 29.11g | たんぱく質: 33.63g | 炭水化物: 83.35g.
朝食: Tea with Semi-Skimmed Milk, Morrisons Super Strawberry Granola, Semi-Skimmed Milk. 夕食: Tesco Frozen Green Beans, Bisto Gravy Granules, Tesco Broccoli Florets, The Black Farmer Premium Pork Sausages, Homemade Yorkshire pudding, Tesco Carrot, Morrisons White Potatoes. 軽食/その他: Coffee with Semi-Skimmed Milk. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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