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leider ging es wieder hoch. Ich hoffe das es bald abwärts geht und der Trend dann anhält.
Sport fällt ja leider erst mal aus. hab mir von der sportchallenge ein paar Übungen gemopst. mit Entzündung im Rücken sollte ich damit wohl noch warten
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90.3 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 17日:
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1604 kcal
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脂質: 85.54g | たんぱく質: 87.92g | 炭水化物: 120.89g.
朝食: Ja! Fleischwurst, Margarine, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Milchkaffee. 昼食: Reis (Gekocht), Knorr Geschnetzeltes Züricher Art. 夕食: Rührei, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. 軽食/その他: Clarky's Mini Brotchips Knoblauch, Freeway Cola Light. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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