2019年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 17日:
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1118 kcal
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脂質: 38.16g | たんぱく質: 52.11g | 炭水化物: 127.41g.
朝食: Beste Ernte Grapefruit Segmente, Philadelphia Balance Kräuter, Alnatura Roggen Vollkornbrot, Spiegelei ohne Fett. 昼食: Tonoli Salat Dressing Kräuter Kalorienarm, Aldi Antipasti Creme Feta, Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. 夕食: Lidl Salatgurke, Knoblauch, Vossko Hähnchen Snacks Pikant, Rispentomaten, Real Quality Paprika Streifen. 軽食/その他: Red Band Schulkreide, Baileys Baileys Irish Cream, Trader Joe's American Toaster Cakes, Kaffee mit Milch, Kräutertee (außer Kamille). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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