2019年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 17日:
|
1237 kcal
|
脂質: 65.56g | たんぱく質: 60.74g | 炭水化物: 106.72g.
朝食: Şekersiz Çay, İçim Beyaz Peynir, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yumurta Beyazı, Zeytin, Kepekli Ekmek. 昼食: Feast Frambuazlı Cheesecake. 夕食: Zeytinyağlı Kabak, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Kıyma, Közlenmiş Patlıcan, Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Badem, Kurabiye, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|