2019年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 17日:
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2012 kcal
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脂質: 42.69g | たんぱく質: 71.57g | 炭水化物: 224.44g.
朝食: Vollmilch, Banane, Nescafe Cafe Au Lait. 昼食: Iglo Buntes Gemüse Trio, Clever Parboiled Reis, Almare Schlemmerfilet Bordelaise. 夕食: Weißbier. 軽食/その他: Kinder Choco Fresh, Naturjoghurt, Soletti Salzstangen, Crusti Croc Mini Brotchips Knoblauch, Vollmilch, Nescafe Cafe Au Lait, Manner Schnitten. もっと...
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2162 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 7 時間 15 分, 家事 - 15 分, テレビで見る - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, 立つ - 15 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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