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Alhamdulillah terjaga dulu berat ini. Pelan2 kita turunin
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53.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 17日:
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1171 kcal
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脂質: 54.12g | たんぱく質: 75.29g | 炭水化物: 99.45g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar Kupas. 昼食: Telur Rebus, Ayam Goreng, Nasi Kuning. 夕食: Regal Marie Biscuits, Nestle Susu Bear Brand, Tahu Goreng, Ayam Goreng. 軽食/その他: Semangka, Pepaya. もっと...
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体重に変化ありません
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