2019年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 17日:
|
1606 kcal
|
脂質: 63.01g | たんぱく質: 169.83g | 炭水化物: 90.01g.
朝食: Салат Овощной, Киндер Сюрприз, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Помидоры Черри, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриная Грудка Отварная, Овсяноблин. 昼食: Куриные Грудки (Запеченые), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре, Гречка Отварная, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . 夕食: Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). 軽食/その他: Куриные Грудки (Запеченые), Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Лимон, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Диетическая Творожная Запеканка, Простоквашино Творог Зернёный 7%. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|