2019年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.8 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 17日:
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1770 kcal
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脂質: 108.80g | たんぱく質: 142.30g | 炭水化物: 44.95g.
昼食: Rinderbrühe, Freshona Buttergemüse, Rindfleisch, Ei. 夕食: Flohsamenschalen, Layenberger 3K Protein Shake Schoko-Kaffee, Milfina Speisetopfen 20% F.I.T., Alpengut Naturjoghurt Gerührt 3,6%. 軽食/その他: Sol Mar Grüne Oliven mit Sardellenfüllung. もっと...
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2776 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 30 分, 立つ - 1 時間 1 分, 休憩 - 14 時間 29 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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