2019年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 17日:
|
1232 kcal
|
脂質: 23.79g | たんぱく質: 88.33g | 炭水化物: 168.50g.
朝食: Киви, Яичный Белок, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Хлебопек Хлеб Литовский. 夕食: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Творог 5%, Океан ТРК Капуста Белокочанная со Свеклой в Маринаде. 軽食/その他: Мандарины, Творог 5%, Варенье, Finn Crisp Хлебец, Хлебопек Хлеб Литовский, Грудка Индейки, Океан ТРК Капуста Белокочанная со Свеклой в Маринаде. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|