2019年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 17日:
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2560 kcal
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脂質: 115.11g | たんぱく質: 142.85g | 炭水化物: 232.56g.
朝食: LaVita Fit Fürs Leben, Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Balance, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, K-Classic Himmlisch Fein Erdbeere Johannisbeere, Gekochtes Ei. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, Cordon Bleu, Kroketten. 夕食: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, DM Sportness Eiweiß 90 Schoko, Aldi Milch 1,5%. 軽食/その他: Speiseeis, Eiskaffee mit Sahne und Zucker. もっと...
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749 kcal
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運動:
Hula Hoop - 45 分, walken - 30 分, Samsung Health - 22 時間 45 分. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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