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Bauchumfang Nabel 102 cm
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107.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 11日:
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3184 kcal
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脂質: 79.39g | たんぱく質: 157.70g | 炭水化物: 450.38g.
朝食: Äpfel, Banane, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. 昼食: Banane, Äpfel, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Mars Mars (45g), ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Knorr Gemüse-Hähnchen Pfanne mit Bunten Nudeln, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, REWE Junge Erbsen Sehr Fein, Aldi Frischkäse-Fass, Champignons, Barilla Fusilli, Putenbrust Fleisch. 軽食/その他: Clarky's Paranuss-Kerne. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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