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Bauchumfang Nabel 98 cm
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105.1 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 25日:
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2766 kcal
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脂質: 81.33g | たんぱく質: 162.74g | 炭水化物: 335.61g.
朝食: Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Kaffee, Fitline Powercocktail. 昼食: ESN Designer Whey Protein - Peach, Schlagsahne, Nusskuchen, Biskuitrolle. 夕食: Maggi Ofen-Tortelloni Alla Panna, Beste Ernte Sonnenmais, Rote Zwiebeln, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Barilla Fusilli. 軽食/その他: Clarky's Paranuss-Kerne, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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