2019年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.9 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 17日:
|
1892 kcal
|
脂質: 81.19g | たんぱく質: 126.88g | 炭水化物: 189.26g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Svappy Арахисовая Паста С Какао, Lindt Темный Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Avocado, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью, Избенка Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. 昼食前: Семушка Кешью Жареный, Ашан Яблоко. 昼食: Blue Dragon Устричный Соус, Рис На Воке С Креветками И Овощами. 昼食後: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой". 間食: ВкусВилл Колбаса Ливерная Яичная, Peyman Фруктово-Ореховая Смесь Сушеная Form Mix, Pszczolka Карамель Кофейное Ассорти. 夕食: ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|