2019年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 17日:
|
1952 kcal
|
脂質: 84.45g | たんぱく質: 121.77g | 炭水化物: 180.73g.
朝食: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Чебаркульская Птица Ветчина Деревенская, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Простоквашино Молоко 1,5%. 昼食: Яшкино Бельгийский Молочный Шоколад, Лента Безе, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Чебаркульская Птица Ветчина Деревенская, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Fish House Креветки в Рассоле. 夕食: Йогурт Домашний, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Raspberry, Простоквашино Творог 5%. 軽食/その他: Инмарко Пломбир Классический, Грецкие Орехи, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Ашан Слойка с Грушей. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|